Îndemnul “învăţaţi, învăţaţi” al lui Lenin a fost repetat obsesiv de către sistem. Importantă fiind doar cantitatea, nu şi calitatea! Acum, e mai rău, deoarece surplusul de informaţie joacă rolul de instrument favorizant al unui blocaj mental!

Supraaglomerarea cu informaţie este mai toxică decât neştiinţa sau ignoranţa! Ce folos că ştii multe, dacă ai acumulat numai informaţii disparate, lipsite de logică, de sens sau de finalitate practică?

Învăţaţi cum să filtraţi şi să triaţi!

Azi, informaţia e disponibilă în cantităţi uriaşe. Care cresc exponenţial. Acumularea ei este un nonsens. Dimpotrivă, capacitatea ta de a fi capabil să FILTREZI, să TRIEZI corespunzător ceea ce te interesează este esenţială!

Altfel, poţi deveni o enciclopedie, o colecţie de informaţii sterile, care în loc să te ajute, îţi sufocă inutil memoria. În plus, îţi consumă inutil toată energia. Iar capacitatea ta de concentrare are mult de suferit!

În loc să faci FOCUS pe lucrurile care contează pentru tine, vei fi multitasking. Atenţia ta devine astfel asemenea unui purice, care sare repede de ici-colo fără nici o ţintă clară.

âEste SGA – sindromul gândirii accelerate, descris de psihoterapeutul scriitor Augusto Cury. Vezi mai multe despre SGA aici

Învăţaţi să eliminaţi SGA

Capacitatea noastră de triere a şuvoiului copleşitor de informaţii este limitată. Am fost educaţi să răspundem stimulilor. Să răspundem solicitărilor altor oameni. Să privim la televizor, la ştiri. Şi să ridicăm telefonul imediat ce sună! (Dacă s-a întâmplat ceva rău?)

Ne este greu să ignorăm stimulii auditivi şi vizuali nesemnificativi. Dar tocmai asta avem de făcut! Capacitatea de a ignora ceea ce nu contează cu adevărat este importantă!

Şi aici menţionez ştirile TV, telefonul care sună prea des, şi persoanele care ne ocupă timpul şi energia. Ultimele două sunt adesea combinate!

Iar prin intermediul telefonului avem tendinţa de a fi disponibili oricând şi pentru oricine! Iar odată începută o convorbire telefonică, nu ştim să o scurtăm sau să-i punem capăt în mod elegant!

Învăţaţi să vă concentraţi pe ce contează!

Capacitatea de FOCUS asupra lucrurilor care chiar contează este la fel de importantă. Câte oportunităţi pierdem pentru că uităm pur şi simplu de ele?

Câte idei bune rămân uitate pentru că ATENŢIA ne-a fost distrasă (furată!) de lucruri nesemnificative? Lucruri pe care nu am fost antrenaţi să nu le ignorăm!

Capacitatea ta de a te concentra la maximum pe ceva care contează este esenţială! În momentul în care te-ai concentrat, ai amplificat la maximum potenţialul creierului tău! Şi ai activat abilitatea lui de a ignora cu adevărat stimulii exteriori care te pot distrage!

Învăţaţi să vă acordaţi atenţie!

Dacă vei acorda atenţia ta propriilor tale nevoi, vei fi liber. Dacă te vei lăsa deturnat de stimulii nesemnificativi care roiesc în jurul tău, vei deveni sclavul lor!

Pentru a scrie acest articol, am folosit cele două resurse ale propriei mele ATENŢII: În primul rând m-am CONCENTRAT puternic pe ceea ce scriu, şi în al doilea rând am reuşit să IGNOR complet lucrurile care ar fi putut să mă întrerupă din fluxul creator.

Astfel, am AMPLIFICAT capacitatea mea de a scrie. Totodată am OPRIT complet zgomotul exterior care m-ar fi putut deranja! Atenţia mea a fost complet concentrată pe interior.

Învăţaţi să vă relaxaţi!

Uneori, cel mai mare duşman ne este şirul de gânduri care curge neîntrerupt. Pe care nu ştim cum să îl mai oprim! Astfel, se poate intra uşor în starea de agitaţie, de grabă nefirească.

Apare un sentiment de presiune, o impresie de lipsă de timp. Plus nevoia de a te grăbi mereu!

A învăţa tehnici de relaxare, şi a avea o metodă proprie prin care să poţi întrerupe agitația artificial creată, este esențial azi! Însă puţini mai doresc să înveţe cum să își facă timp pentru ei înșiși, deoarece… nu au timp!

Clienţii mei însă provin din rândul celor care îşi fac timp pentru propria persoană, şi îmi cer şedinţa GRATUITĂ online, pe care o ofer oricui o cere, pe bază de programare prealabilă.

Daca ti-a placut articolul da-i un share!0000