Convingerile dezadaptative sunt credințele pe baza cărora funcționezi. Ele creează acele tipare mentale care îți ghidează aproape complet viața. Și din care poți să ieși doar cu un efort mental serios!

Convingerile dezadaptative îți fac mult rău!

Nici măcar nu ai idee cât timp, câți bani și câtă energie risipești inutil. Doar pentru că rulezi, pe pilot automat, convingerile dezadaptative implementate în trecut!

Ele te împiedică să folosești bunul tău cel mai de preț: Mintea ta rațională! Vei folosi în schimb partea automată, intuitivă, a minții tale. Și vei funcționa acceptabil, fără efort!

Însă asta înseamnă să REFUZI orice creștere, schimbare sau progres! Practic, să negi necesitatea unui EFORT care duce la evoluție!

Convingerile dezadaptative sunt dobândite în copilărie

Ele sunt tipare dobândite prin imitație. Copilul învață rapid! Dar o face prin IMITAȚIA adulților apropiați lui! Fiind incapabil să ASCULTE și să ÎNȚELEAGĂ exact ce i se spune, copilul COPIAZĂ.

Adică OBSERVĂ atent adulții, și IMITĂ inconștient, în mod automat, comportamentele lor! Indiferent dacă sunt sau nu adaptative, utile și corecte, sau nu!

Iar în primii 7 ani de viață, copilul e extrem de receptiv la acestea! El nu are prejudecăți, convingeri sau tipare deja implementate. Fiind gata să observe și să copieze ADULȚII.

Convingerile dezadaptative tind să rămână constante!

Odată dobândit un tipar comportamental, acesta are tendința de a deveni ADEVĂR. Adică o convingere adânc implementată în propriul sistem de valori! O credință de neclintit!

Ulterior, la vârsta adultă, apare SUFERINȚA. Dar asta nu schimbă cu nimic TIPARUL! Convingerile dezadaptative dobândite cândva, în copilărie, și PERCEPUTE la vârsta adultă ca fiind ADEVĂR absolut, vor rămâne fixe!

Iar SUFERINȚA este cea care dă un prim SEMNAL că modul în care ai ales să funcționezi este nepotrivit! Însă rareori omul este capabil să și ÎNȚELEAGĂ acest SEMNAL.

Convingerile dezadaptative și suferința

Adesea, avem tendința de a arunca pisica moartă peste gard. De a pune propria SUFERINȚĂ pe seama unor factori EXTERNI. Și de a NEGA propria RESPONSABILITATE.

Aceasta este de fapt una dintre convingerile dezadaptative care MENȚINE celelalte convingeri disfuncționale! Se numește NEGARE, și te împiedică să evoluezi! (Vezi AICI și articolul despre NEGARE).

Dacă alegi să dai VINA pe alții pentru propria suferință, este evident că ai NEGAT propria ta responsabilitate în acest proces. Și ți-ai tăiat din start craca de sub picioare. Refuzând să ACCEPȚI că tu ești cel care ia DECIZIILE în viața TA!

Convingerile dezadaptative se pot remedia ușor și repede!

Partea interesantă este că aceste convingeri pot fi demascate, observate, analizate și schimbate relativ rapid! Însă puțini dintre noi au tăria de caracter pentru a se înhăma la acest PROCES.

Atenția ta este DETURNATĂ spre lucruri mărunte, nesemnificative. Astfel încât nu mai găsești TIMP sau ENERGIE pentru procesul de transformare. Singurul care contează cu adevărat!

Iar dacă ai TIMP, și ești dispus să faci EFORTUL de a identifica pas cu pas convingerile dezadaptative pe care le rulezi, ai nevoie și de mentorul potrivit! Cu care să fii compatibil din punct de vedere intelectual.

Convingerile dezadaptative se schimbă doar din interior!

Fiind ceva atât de intim, ele se pot perfecte doar în cadrul dialogului. Începând cu dialogul tău interior! Și apoi cu CURAJUL de a exprima clar, la exterior, gândurile și emoțiile tale!

Un interlocutor atent va identifica treptat unele CLIȘEE în modul tău de gândire. Și apoi va discuta cu tine despre ceea ce a reușit să OBSERVE!

Odată DESCOPERIT un tipar mental dezadaptativ, și CONȘTIENTIZAT, puterea lui asupra ta se va reduce brusc! Iar gândirea ta va redeveni FLEXIBILĂ.

Vei renunța la NEGATIVISM, la autosabotare sau la presiunile pe care ți le aplici fără să realizezi! Și le vei înlocui cu alte tipare de gândire. Mai utile și adapatative!

Daca ti-a placut articolul da-i un share!0000