Voinţa pare a fi soluţia la toate. Însă e o soluţie forţată. Exercitarea ei generează un puternic conflict între mintea raţională şi cea subconştientă. Apare astfel un conflict în interiorul tău. Te lupţi tu cu tine, încercând zadarnic să te învingi! Pentru că deja ştim, mintea subconştientă este cea care te conduce, şi orice tentativă de a o învinge în mod raţional constituie o autoagresiune!

Dacă îţi propui un obiectiv, şi vrei, la nivel raţional, să îl atingi, poţi constata, uneori, că mintea subconştientă se opune. Argumentele sunt emoţionale, subtile, imperceptibile. Şi greu de acceptat. Însă vei constata că în ciuda dorinţei tale de a atinge acel obiectiv, ai amânat la nesfârşit chiar şi primul pas spre îndeplinirea lui! Apoi, după ce ai trecut la treabă, ai abandonat rapid!

Fie că vrei să ţii un regim alimentar, sau să te laşi de fumat, sau să îţi schimbi un obicei, voinţa ta te va trăda în cele mai multe cazuri! Iar dacă vei reuşi, până la urmă, să îţi impui forţat voinţa, vei câştiga lupta doar temporar. Vechile obiceiuri vor reveni, cu şi mai multă forţă! Vei abandona curând regimul, sau vei reîncepe să fumezi, la nici o lună de a victoria voinţei împotriva propriilor tale emoţii!

De fapt, metoda optimă este să armonizezi voinţa raţională cu stările tale emoţionale. Să generezi un echilibru între voinţa raţională şi mintea subconştientă! Nicidecum să nu mai încerci să impui forţat voinţa ta luptând contra impulsurilor, obiceiurilor şi dorinţelor tale subconştiente!

Voinţa ta şi copilul interior

Cu alte cuvinte, în loc să agresezi, şi să înfrângi brutal şi agresiv dorinţele copilului din tine, e mult mai practic şi mai util să faci pace cu el. Şi să negociezi, treptat, înlocuirea unor comportamente nedorite cu altele mai utile, mai plăcute, mai accesibile.

Metaforic, dacă copilul tău vrea să consume prea multe sucuri acidulate, cu cofeină, ai de ales dintre războiul total împotriva acelor sucuri, şi interzicerea lor bruscă, cu consecinţe necunoscute – trişare, crize, agresivitate şi rebeliune – sau cu înlocuirea treptată a sucurilor respective cu sucuri naturale, stoarse pe loc, direct din fructe, în condiţii de comunicare clară, negociere eficientă, echilibru şi armonie.

În mod similar vei avea de negociat şi de armonizat relaţia cu copilul tău interior, şi de generat noi obiceiuri utile, care le înlocuiesc pe cele toxice treptat, dar ferm. Pentru că impunerea brutală a voinţei tale împotriva propriilor tale dorinţe subconştiente este percepută de fapt ca fiind o autoagresiune. Aşa că obiceiul toxic, o agresiune împotriva ta, este înlocuit cu o altă autoagresiune! Adică tocmai cu interzicerea forţată a obiceiului! Personal, consider că diplomaţia este calea optimă, mai ales în ceea ce priveşte atenuarea conflictelor interioare, dintre tine şi mintea ta subconştientă.

Ai de studiat, de învăţat cum să îţi vorbeşti, să îţi ajustezi dialogul tău interior, şi cum să negociezi ferm, dar fără să răneşti interlocutorul. Mai ales dacă acesta este copilul tău interior!

Dacă simţi că eşti pregătit, poţi apela la mine. Aici şi acum!

Daca ti-a placut articolul da-i un share!0000