Când am nevoie de ajutorul unui psihoterapeut?
Paradoxul e că ai mai mare nevoie de ajutor exact atunci când îl refuzi! Sau invers, vei refuza ajutorul unui terapeut exact atunci când ai mai mare nevoie de el!
Explicaţia e simplă, te temi de psiholog pentru că frica e sentimentul care te domină!
Iar când starea ta predominantă este una de nelinişte, încordare, îngrijorare şi frică, înseamnă că terapia te poate ajuta.
Însă NEGAREA este una din caracteristicile stărilor de frică. Îţi este teamă de un proces care, culmea, este singurul care îţi poate fi de ajutor ca să scapi de… frică!
Ai nevoie ca de aer de încurajare, de suport, de un ghid, de cineva cu care să comunici, şi care să te ajute să îţi clarifici nişte dileme.
Să scapi de temerile adesea nejustificate, dar pe care le percepi a fi copleşitoare. Să redobândeşti curajul şi starea de bine.
Negarea, şi gândirea negativă, sunt de obicei comportamente ÎNVĂŢATE! Preluate, involuntar, de la cei din jur.
În special în perioada copilăriei. Şi întărite, constant, mai târziu. Acest lucru este în sinea lui, POZITIV!
Pentru că negativismul, fiind DOBÂNDIT, nu este o boală psihică! E mai mult un obicei prost, însă adesea acesta este puternic ancorat în structura personalităţii tale.
Partea pozitivă e că orice lucru ÎNVĂŢAT, DOBÂNDIT, poate fi la rândul lui şi DEZVĂŢAT. Adică obiceiurile negative pot fi pur şi simplu SCHIMBATE!!!
Dar schimbarea porneşte de la interior. De la fiecare persoană în parte. Care face ALEGEREA de a se schimba (sau nu) pe sine!
Iar această alegere înseamnă a găsi curajul de a lua o decizie în privinţa schimbării.
Cum intru într-un proces terapeutic?
Începerea unui proces de terapie înseamnă tocmai a găsi acea resursă de curaj. Înseamnă a sparge gheaţa şi a cere ajutor.
Ori în momentele de criză, este un lucru pe care greu îl vei face. Riscând să ajungi direct la medicul psihiatru, dus de alţii!
La psiholog se merge din proprie iniţiativă, şi înainte de a începe criza. Când se cere ajutor se acţionează preventiv! Nicidecum după ce situaţia a devenit insuportabilă!
Pentru a parcurge un proces terapeutic, ai nevoie de o minte limpede! Doar o minte limpede are capacitatea de a se autoadministra. Şi de a face curăţenie în interiorul ei!
Şi aici te vei lovi de paradoxul necesităţii.
Dacă ai o stare mentală de moment bună, vei concluziona că nu ai nevoie de autocunoaştere, autocontrol, de tehnici sau diverse metode de autoechilibrare.
Iar dacă starea ta e negativă, tensionată, dominată de frică, nu vei mai putea lua o decizie corectă în acest sens!
Însă stările noastre ALTERNEAZĂ, şi omul înţelept previne! Îşi face „iarna car şi vara sanie”, fiind PREGĂTIT la cote maxime pentru o viaţă armonioasă.
Şi asta îl deosebeşte de animalul care nu face provizii, nu anticipează, şi nu stabileşte obiective bine definite pe termen mediu sau lung!
Aşa că oamenii care ALEG, conştienţi, să înceapă un proces terapeutic de dezvoltare personală sunt cei care vor mai mult de la viaţă, de la propria minte, şi de la propria persoană.
Şi găsesc resursa interioară pentru a se dezvolta. De a crea o bunăstare interioară, care se va reflecta şi în exterior.
De ce amân să solicit ajutor?
Culmea e că majoritatea oamenilor ŞTIU bine că un proces de dezvoltare personală le poate fi de mare ajutor! Însă cel mai adesea EZITĂ.
Este stilul lor de a funcţiona, de a amâna lucrurile. Ieşirea este dificilă din acest blocaj, din acest tipar negativ!
Mai mult, ei găsesc SCUZE, majoritatea cu o aparenţă raţională. Care însă la o analiză atentă indică doar existenţa unei frici nerecunoscute.
Iar depăşirea acestei frici necesită… ea însăşi o terapie. Şi astfel cercul vicios e complet… nu voi cere ajutor pentru că mi-e frică, şi nu voi elimina frica decât după ce încep terapia şi dobândesc curaj!
Din acest motiv am decis să ofer, pe termen nelimitat, O ŞEDINŢĂ GRATUITĂ oricui o cere! Cu un simplu clic aici
Uneori e suficient să îţi dea curajul de a continua.
Plus înţelegerea faptului că dezvoltarea capacităţii şi abilităţilor tale mentale este cel mai bun lucru pe care îl poţi face tu pentru propria ta persoană. Indiferent de timp, eforturi sau costuri.
Vezi şi articolul:
NEGAREA REALITĂŢII – MECANISMUL TĂU DE PROTECŢIE
http://invingemstresul.com/more/155
0
0
0
0