Dorința de evadare din realitate a omului este uriașă! Face parte din structura creierului nostru. Setat să evite disconfortul. Să se refugieze, dacă e cazul, în iluzie. În vise, fabulație sau autoamăgire.

Avem, pentru acest scop, o mulțime de mijloace artificiale. Fie stăm pe internet, fie jucăm jocuri video, sau fumăm, consumăm alcool în exces, sau recurgem la droguri.

În toate cazurile nevoia noastră de evadare din realitate este cât se poate de presantă și urgentă! La un nivel mai acceptabil, stă și nevoia de a călători, de a te distra, de a ieși dintr-o rutină apăsătoare.

Anxietatea și dorința de evadare din realitate

Anxietatea este o frică fără obiect. Un sentiment apăsător, o presupunere că vei suferi ÎN VIITOR. Fără o bază reală.

Doar pe baza unor experiențe negative din TRECUT, proiectăm în VIITOR posibilitatea, pur teoretică, să se REPETE un eveniment. Fără să mai ținem cont că ȘANSELE statistice ale repetării aceluiași eveniment sunt foarte reduse.

Apar extremele, generalizările, și temerile iraționale. Toate bazate pe IMAGINI create de perspective CONSTRUITE artificial de noi!

Un incident rar, izolat, care ne-a afectat în trecut, poate fi văzut ca fiind o virtuală amenințare permanentă! De unde și dorința incontrolabilă de evadare din realitate.

Cu orice preț! Iar prețul adesea este cam mare! Mai ales dacă realitatea de care ne temem este una virtuală. Cu perspective foarte reduse de a se materializa.

Traumele trecutului și nevoia de evadare din realitate

Toți, fără excepție, am avut experiențe negative. Pe unele le-am PERCEPUT ca fiind traumatizante, și le-am MEMORAT. Ni le reamintim mult prea des! Refuzând să le acoperim cu uitare.

Astfel că ele REVIN în PREZENT, ca și cum ar fi actuale! Intensitatea acelor traume din trecut presează să ne ferim de ceva asemănător.

Dacă m-am ars, și arsura a fost dureroasă și a durat mult timp, voi evita multă vreme să mă expun la riscul de a mă arde din nou. Mergând până la evitarea unor procese necesare, cum ar fi gătitul.

Iar nevoia de evadare din realitate se va exprima prin AMÂNĂRI, EZITĂRI și ÎNLOCUIRI. Voi întârzia, amâna sau înlocui gătitul cu orice altă activitate, fără să fiu conștient de cauze!

Avem de înfruntat durerile în locul procesului de evadare din realitate!

Odată ce devenim conștienți de ezitări, amânări sau evitarea unor lucruri importante, e bine să alegem confruntarea cu realitatea incomodă. Să ACCEPTĂM, în primul rând, existența problemelor.

Dacă le NEGĂM, fugim de ele, practic alegem să le PĂSTRĂM active în subconștient. Să le dăm putere asupra noastră!

Prin ACCEPTARE, le recunoaștem, și începem să ne PREGĂTIM de CONFRUNTARE. Acumulând informații, date, experiențe noi despre ce avem de FĂCUT în mod practic.

Abia când ne simțim bine PREGĂTIȚI, putem trece la ACȚIUNE concretă.

Tot acest lanț – acceptare, pregătire și trecere la acțiune – se poate RUPE. Veriga ruptă având o scurgere spre fenomenul numit evadare din realitate. Cu reîntoarcere la starea inițială, de NEGARE  a problemei.

Negarea ca evadare din realitate

Negarea unei probleme nu o rezolvă. Îți oferă doar ILUZIA temporară că totul e bine. Însă incapacitatea ta de a trece la acțiune arată altceva.

Evitarea unor lucruri despre care știi bine că sunt necesare indică prezența unei nevoi de evadare din realitate. Și o incapacitate de A ACCEPTA că e momentul să te CONFRUNȚI cu problema.

Fără nici o altă AMÂNARE. Odată confruntarea ACCEPTATĂ, vei reuși, în timp, să te PREGĂTEȘTI pentru a trece la ACȚIUNE.

Însă confruntarea e incomodă. Chiar dacă te vei întâlni cu ADEVĂRUL, te temi. E un test al CURAJULUI.

Ori alegi să spargi TIPARUL MENTAL LIMITATIV (alege asta cu un clic AICI), să treci peste BLOCAJE cu orice preț, ori alegi stagnarea.

Caz în care vei avea nevoie de SUROGATE. De diverse moduri artificiale de evadare din realitate. În care poți rămâne CAPTIV întreaga viață.

Daca ti-a placut articolul da-i un share!0000