Filtrarea informației îți schimbă complet viața
Filtrarea stimulilor este o abilitate de bază. Ea face diferența între omul atent și capabil să se orienteze pe scopurile proprii, și cel grăbit, căruia nu-i ajunge niciodată timpul. Doar că pentru filtrarea eficientă a informației este nevoie de un EFORT CONȘTIENT. De activare a gândirii raționale.
Altfel, riscăm să trăim la voia întâmplării, fără a fi capabili să facem filtrarea gunoiului informațional care ne sufocă.
Ce este gunoiul informațional?
Un flux de informații supradimensionat, sub forma unei avalanșe, tinde să sufoce creierul nostru.
Așa cum un portar la fotbal ar fi supus unui tir de 100 de mingi pe minut! La un moment dat va începe să primească goluri, fără să mai fie capabil să își concentreze atenția pe vreo minge!
Pentru a contracara gunoiul informațional, e nevoie să dezvoltăm ABILITATEA noastră de bază care se ocupă cu filtrarea sa! Unul din filtrele noastre ATENȚIONALE este responsabil cu IGNORAREA stimulilor irelevanți.
Astfel că putem intra într-o stare specială, în care fie NU OBSERVĂM deloc, fie reușim să IGNORĂM aproape total stimulii care NU CONTEAZĂ pentru noi! Adică să fii capabil să mergi prin ploaie, fără să îți pese dacă te uzi. Consecvent SCOPULUI TĂU de a ajunge unde îți dorești.
Cum opresc gunoiul informațional?
Nu pot opri, de exemplu, ploaia! Dar îmi pot deschide UMBRELA! Astfel încât reușesc să mă păstrez uscat și funcțional chiar și atunci când afară plouă!
Deci nu pot să opresc, ci doar să IGNOR excesul de informație care pentru mine nu contează! Dacă fac acest lucru, voi fi ferit de supraaglomerare, de viteză sau de SGA- sindromul gândirii accelerate.
Dacă nu-mi reușește, o să mă las dus de val. Copleșit de lucruri lipsite de relevanță pentru mine! Cărora le voi acorda mai multă ATENȚIE decât merită!
Însă cu puțin ANTRENAMENT adecvat, voi putea face filtrarea fără prea mult efort.
Nu realitatea contează, ci percepția ta asupra ei
Realitatea ta este bazată pe oamenii și faptele cărora TU alegi să le acorzi ATENȚIA TA! Și adesea te lași antrenat în discuții sterile, de către persoane irelevante, pe subiecte care chiar nu contează pentru tine.
Emoțional, suntem ușor de corupt. Iar rațiunea, menită să facă filtrarea atentă, rămâne temporar blocată. Ea funcționează doar în stare de relaxare și calm!
Când apar emoții puternice, sau temeri iraționale, capacitatea ta de a ALEGE dintre lucrurile care contează și gunoiul informațional este mult diminuată. Sau atenuată complet pentru câteva momente. În care devii vulnerabil la influențele negative ale MANIPULĂRII.
La ce mă ajută filtrarea informației?
Ca să fac TRIEREA dintre informația RELEVANTĂ, care contează pentru mine, și BALAST. Adică acel gunoi informațional care mie nu-mi este de folos!
Odată trierea făcută cu grijă, îmi pot îndrepta puținele RESURSE atenționale spre informația RELEVANTĂ. Singura care contează pentru mine cu adevărat!
E un proces de o oarecare complexitate, însă rareori îl facem în mod conștient! Dar odată ce reușim să discutăm (clic AICI), și poți să înțelegi mecanismul acesta, începi să PRACTICI filtrarea în viața de zi cu zi. Fapt care te transformă în mod radical.
0
0
0
0