Ancorarea ta în trecut e o povară. Un mod de a refuza să mai trăiești prezentul. Dublat, oarecum, de impresia că orice eveniment din trecut se poate repeta oricând!

Această CONVINGERE falsă este cea care perpetuează puterea trecutului. Care te poate ține captiv ani în șir. Și din care refuzi să ieși. Deoarece rulezi CREDINȚA falsă că nu se poate depăși momentul!

Ancorarea ta în trecut e ceva normal

Toată lumea este fixată pe diverse evenimente din trecut. Amintirile au un rol important în viețile noastre. Însă evenimentele pozitive, sau cele intens negative, tind să ocupe un loc prioritar!

Mai ales TRAUMELE tind să lase urme adânci. Și să se fixeze ca OBSESII de care ne e greu să scăpăm. Ele revin în vise, sau în momentele de supărare, cu intensitate maximă.

Practic, există riscul să retrăim momentele traumatizante din trecut. Fără să fim capabili să ne desprindem de ele.

Mai mult, CREDINȚA că ele se vor repeta, sau că pot reapare oricând, declanșează TEMERI. Uneori, temerile sunt absurde, fără logică. Dar extrem de vii și prezente în mintea subconștientă!

E un mecanism de protecție menit să dea alarma de câte ori e necesar. Iar dacă alarma e reală, e un lucru util.

Ancorarea ta în trecut și alarmele false

Uneori, mintea o ia razna, și dă alarma și când nu e cazul. O traumă provocată de un rechin, de exemplu, nu se va mai repeta atâta vreme cât eviți să mai intri în mare.

Dar mecanismul tău de protecție va rămâne supra-activat! Așa că ar putea reacționa disproporționat chiar și la vederea unui film cu marea! Sau la auzul sunetului valurilor!

Asocierea dintre momentul critic, când viața ți-a fost pusă într-un real pericol, și unele ANCORE, sunete, imagini sau stimuli care s-au manifestat concomitent cu trauma, poate rămâne ACTIVATĂ involuntar!

Astfel, putem reacționa la stimuli care, aparent, nu au legătură cu pericolul din trecut. Și astfel putem retrăi O PARTE din evenimentul traumatizant. Fapt care dă alarma la nivel maxim!

Ancorarea ta în trecut și mecanismul de asociere

Asocierea INVOLUNTARĂ dintre doi stimuli există în mințile noastre. Și există un risc major ca un eveniment traumatizant să fie asociat, în mod automat, cu ORICE alt stimul prezent la momentul traumei!

Astfel că mai târziu, la ani distanță de trauma inițială, să se declanșeze temerile, doar pentru că a fost perceput STIMULUL ASOCIAT!

Pavlov a descoperit acest mecanism cu peste 120 de ani în urmă. E a constatat că dacă sună din clopoțel, și apoi dă câinelui mâncare, câinele va ÎNVĂȚA să ASOCIEZE AUTOMAT sunetul clopoțelului cu hrănirea!

Astfel că după câteva repetări a celor doi stimuli, câinele va saliva doar după ce aude clopoțelul. Deoorece asociază acel sunet de clopoțel cu hrana! În creierul său s-a format o conexiune neuronală!

În mod similar, un sunet, miros sau stimul vizual perceput în momentul unei traume poate declanșa TEMERILE că trauma respectivă se va relua!

E un mecanism AUTOMAT, lipsit de logică sau rațiune! O asociere mecanică, un automatism interior, creat în mintea subconștientă și rulat pe pilot automat.

Ancorarea ta în trecut tinde să rămână fixă

Avem tendința de a rămâne captivi în ancore de acest tip. Și de a rula credințe IRAȚIONALE de tipul GENERALIZĂRILOR. Ceva de genul:

Am jucat tenis și am pierdut meciul. Înseamnă că JOC PROST, și că voi pierde TOATE MECIURILE jucate de acum înainte!

Se pierde astfel din vedere cel mai important lucru:

Că nici un meci din viitor nu are legătură cu meciurile din trecut. Și că rezultatele din trecut nu au influență asupra rezultatelor din meciurile viitoare!

Însă o PREJUDECATĂ, o CONVINGERE LIMITATIVĂ, o COREDINȚĂ FALSĂ poate avea un impact devastator asupra capacității tale de a te antrena. Asupra energiei de care dispui, și a DORINȚEI tale de a continua să te antrenezi!

Iar eșecurile tale din viitor se vor datora TIPARULUI mental rulat de tine, blocajului emoțional dat de acesta. Și nu faptului că istoria se repetă!

Ancorarea ta în trecut se poate corecta?

Se poate observa cu atenție. Iar clișeele de acest gen se pot demasca. Prin CONȘTIENTIZARE. Dacă persoana care le observă are capacitatea să ți le descrie, iar tu ești dispus să le accepți! Astfel că ele își vor pierde puterea asupra ta!

Iar dacă schimbi MENTALITATEA, scapi de clișee, și începi să VEZI lucrurile așa cum sunt. Nu așa cum aveai tendința să CREZI că ar fi!

Trecutul e ca o ancoră de care ești legat cu un lanț numit suferință. Astfel că nu mai poți merge înainte! Rupe lanțul, și desprinde-te de trecut!

Practic, vei cunoaște ADEVĂRUL. Iar adevărul te va elibera! Te simți pregătit pentru asta? Dacă da, te pot ajuta (clic aici și putem discuta)

Daca ti-a placut articolul da-i un share!0000